+49 (0) 151 432 456 76
Yoga mit Ewa
Bewegung. Balance. Entspannung.
Möchtest du dich entspannter und ausgeglichener fühlen?
Deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer stärken?
Finde deine innere Balance und Stärke durch Bewegung und Entspannung.
Entdecke die transformative Kraft des Yoga.
Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz.
Ich begleite dich dabei, tiefer zu atmen, deine Gedanken besser zu fokussieren
und deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
Ob du deine Kraft stärken, Flexibilität und Ausdauer verbessern, Schmerzen vorbeugen oder einfach
deinen Geist zur Ruhe bringen möchtest – Yoga bietet dir die Möglichkeit, selbst Verantwortung
für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu übernehmen.
Mein Unterricht schöpft aus langjähriger Erfahrung und fundiertem Wissen in Yoga und Anatomie.
Jede Stunde wird flexibel an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst. Elemente verschiedener
Yoga-Traditionen, insbesondere aus Ashtanga Vinyāsa Yoga und Yin Yoga, fließen ein, um dich in
deiner individuellen Praxis bestmöglich zu unterstützen. Der Fokus liegt auf einer starken Basis
und den Grundlagen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Die Körperhaltungen (Āsanas) und deren Variationen werden in einer fließenden, atemsynchronisierten
Abfolge praktiziert – eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung. Die achtsame Platzierung der Körperhaltungen, das Zusammenspiel von harmonischem Bewegungsfluss und traditionellen Atem- und Konzentrationstechniken machen Yoga nach und nach zu einer Meditation in Bewegung.
Meine Yoga-Stunden finden in kleinen Gruppen (max.8 Teilnehmer*innen),
im Einzelunterricht oder beim Yoga am Arbeitsplatz statt.
Bereit, deine Yoga-Reise zu beginnen?
Ich lade dich herzlich ein, in einer Probestunde die transformative Kraft des Yoga selbst zu erleben.
Lass uns gemeinsam deinen persönlichen Weg zu mehr Körperbewusstsein,
innerer Ruhe und Wohlbefinden beginnen.
Ich freue mich darauf, dich mit Herz und Expertise auf deinem individuellen Yoga-Weg zu begleiten.
Yoga Kurse
Montag
08:00 – 09:30 Uhr
Sunny Side Up
Zentrum für Gesundheit und Wohlbefinden Köln
Donnerstag
18:15 – 19:45 Uhr
City Yoga Köln
Breite Str. 104, 50667 Köln
Zu Anmeldung bitte eine SMS oder E-Mail senden an:
Telefon: 0151 432 456 76,
Yoga am Arbeitsplatz
Yoga bietet weit mehr als Körperübungen und Entspannung. Yoga in Unternehmen verbessert die Konzentration, Motivation, Leistungsfähigkeit, Effizienz, Teamfähigkeit der Mitarbeiter und ist besonders wertvoll für ein gelungenes Stressmanagement. In meinen Yogakursen vermittle ich auf leicht verständliche Weise wie man Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringt, wie man Verspannungen löst und ein besseres Körpergefühl erhält.
Für wen ist Yoga am Arbeitsplatz geeignet?
Yoga kann jeder praktizieren, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind nicht nötig, denn die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.
Gerne komme ich in Ihr Unternehmen und biete Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit einer kurzen Auszeit, um wieder Kraft zu schöpfen und den Körper zu entspannen. Mit ein wenig Zeit und Platz lässt sich die Yoga-Einheit einfach und unkompliziert in den Büroalltag integrieren. Was Sie brauchen? Nur bequeme Kleidung und eine Yoga Matte.
Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie eine E-Mail und wir vereinbaren eine Probestunde!
Yoga Preisliste
Yoga Kurse
montags im Sunny Side Up
donnerstags im City Yoga
Probestunde: 12,- Euro
Drop In: 18,- Euro
5er Karte/3 Monate: 70,- Euro
10er Karte/3 Monate: 130,- Euro
10er Karte/6 Monate: 150,- Euro
Yoga Einzelunterricht*
im Studio oder bei Ihnen zu Hause
60 min.: 70,- Euro
75 min.: 80,- Euro
90 min.: 95,- Euro
ab 2. Person +10 Euro
Yoga am Arbeitsplatz*
1- 8 Teilnehmer
45 min.: 75,- Euro
60 min.: 80,- Euro
75 min.: 90,- Euro
90 min.: 105,- Euro
Yoga am Arbeitsplatz*
ab 9 Teilnehmern
45 min.: 85,- Euro
60 min.: 90,- Euro
75 min.: 100,- Euro
90 min.: 115,- Euro
* Bei Unterricht außerhalb von Köln können zusätzlich Fahrtkosten anfallen.